16.3答疑：水逆是否真的存在，我该如何改变？

芬友欣欣子留言说，老师好，我最近有很多烦心的事。比如工作上，我换过好几个工作，薪资都不理想，不知道什么时候才能获得好的报酬，过更好的生活；我的上司不会合理分配工作，导致我的压力很大，她还总说我做不好；感情中，男友总是沉浸在自己的世界，我想和他沟通，他总是回避的态度。我不知道怎么改变。

亲爱的欣欣子，我想说的是，这一切都是因为你太在乎。根据我的经验来看，当我越不在意的东西，反而越能发展得很好；而我投注最多心力的，反而一塌糊涂。

我曾经被工作困扰过。当时我想多赚钱，让父母和自己过上更好的生活，但也隐隐约约地知道，钱对我来说，并不是一个人生的难关。后来，我暂时放下对金钱的追逐，事业反而就比较顺利了。很多时候，我发现当我越不在意的时候，我和那些与我有关的事件和人的关系，反而渐渐变得和谐了。

你的上司不会分配工作是她的事，你有权利尽力而为或者和她沟通，看能不能减少工作量，不要因为别人的评论就轻易质疑自己。

和男友相处也一样，你要学会降低对期望，放松下来，找到自己的中心，分散自己的注意力，把自己的知识、见解拉高一点，多和有智慧、有人生阅历的人聊天，带着一颗敞开的心，学习他们的经验和洞见。

当然，这一切都是要经过一番痛定思痛之后，你才会愿意把责怪外在的人、事、物的习惯改掉，开始看看你对自己的困境、烦恼、痛苦“贡献”了什么。