观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!
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重塑心灵心理训练中心 回复 @岁月静好_tdq: 观息法可以帮你,正确持续的练习,坚持一段时间以后,都可以体验到方法带来的效果。
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