【内观呼吸•内在宁静】感受式放松，舒畅安眠

【内观呼吸•内在宁静】感受式放松，舒畅安眠

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

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微博：抑郁症心理师李宏夫

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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言灵久
这个挺像瑜伽休息术的，让人的全身很放松。
至善往生1
感觉身体被掏空了，很舒服！
1761368xtnx
居然睡着了
此时月圆
睡前听一听不错

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