场景6：面对妈妈爸爸的期待 | 应用篇 | 第三部：情绪自控力

       心理学有种现象称为“华伦达心态”，就是凡事都专心于事情过程本身而不在意事情的目的、结果或意义的心态。因为各种所谓的“必须” "应该"必然会给我们造成精神压力，越是努力遵照这些要求与标准行事，所受到的压力也就越大。也就是说，目的性越强，越不容易成功。