1、手臂伸展式

1、手臂伸展式

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第一章哈他瑜伽
体式部分:手臂伸展式。

《菲序瑜伽系列全集》
第一章:哈他瑜伽
第二章:球瑜伽
第三章:空中瑜伽
第四章:舞韵瑜伽
第五章:阿斯汤加
第六章:普拉提
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