5、腰转动式

5、腰转动式

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极致伸展与柔韧的结合，肌肉力量与耐力的考验
在扭转中增加身体的灵活性！
长期便秘困扰者可多做此动作

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以上内容来自专辑

6、摩天式1.2.3
17502:40
5、腰转动式
19601:54
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主播信息

菲序瑜伽

身随心动，静随心转

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