如何提升心气? #纠正驼背#改善胸口内凹#舒缓宽厚背部#释放肩颈压力

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自2018年底跟叶老师学习瑜伽已近两年,此次趁叶老师出书的机会,邀请老师来作客,谈谈新书创作的心路历程,教我们如何提升心气的瑜伽体式。凤凰经络瑜伽 Phoenix Yoga 《养气经络瑜伽》作者叶凤凰擅长将瑜珈体位结合经络、意念,导入中医概念,引领学生自我觉察,建立独树一格的经络瑜伽。影片第7分钟:叶凤凰示范分享提升心气的瑜伽体位串联序列

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