2.1 静坐冥想

2.1 静坐冥想

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以上内容来自专辑

4.4 正念行走
8714:52
如何发展信任
10706:45
9.2 自我慈悲练习
13419:48
2.1 静坐冥想
39116:16
7.4 R.E.A.L.接纳练习——学会接纳的四个步骤
27119:16
常用：三分钟呼吸空间
148105:24
（4.1）坐姿冥想—呼吸，身体，声音和想法的觉察
53019:34
（1.2）正念呼吸练习
45409:12
（1.1）身体扫描练习
114825:06
6.3 观察心的冥想
39118:32

主播信息

王建玉_3y

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