【4.怎样进行自我疗愈?】

【4.怎样进行自我疗愈?】

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3个自我疗愈的方法:
1.用写的方式,来宣泄情绪,自我疗愈
2.用瑜伽和音乐,来疗愈和放松
3.用冥想的方式,放下负面情绪,获得内心正面能量
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用户评论
  • 王薇小苹果

    这几个方法特别好用!而且很落地,学习可以帮助到自己自我疗愈,好办法