【家庭疗愈的秘密】

【心理疗愈的6个阶段】：
1.迷茫期。
不知道为什么难受？为什么烦恼和焦虑？
2.改变期。
借用方法，学习或者课程来改变自己。
3.调适期。
改变不是一瞬间发生的，需要一个坚持不懈的过程。反反复复，七上八下，饱受折磨，修成正果。
4.稳定期。
坚持21天，或者3个月，或者半年一年，以及更长时间，内心趋于稳定。
5.自我疗愈期。
能在更高的层面看到自己内心创伤的根源，自我冥想，自我曝光，自我疗愈。
6.成熟期。
学会了各种自我疗愈的方法，可谓无师自通。同时，可以帮助别人疗愈内心创伤，倍感有成就感，觉得人生活的有价值。