第二十二课练习《让呼吸带你进入内在身体》
觉知生活，活在当下，让我们在生活练习场中不断练习进入更深的当下。
这本实践手册来自心灵导师埃克哈特.托里，乃《当下的力量》权威实修指南，精要的提出了活在当下的具体修习方法和要点，更浅显易懂，具有实操性。
在这个专辑中文觉将每一个篇章独立成一课，每一篇都可以采用冥想式的方式来体验和练习，您甚至可以从任何一课开始聆听和学习。提倡大家每天静听10分钟，不断练习安住当下。欢迎，一起共修，申请加入请添加文觉微信公众号【文觉分享】
以上内容来自专辑
用户评论
- 太阳照着的女人
感谢老师分享
- 健nicolas
太棒了，每次被原生家庭蛰伤就过来听听
- 予善欢喜
太好听了，感谢分享
文觉分享 回复 @予善欢喜:
经常来听 - 光明行
感恩！！！
- 比上学生_存在着
怎么少一段内容，少了这段：创造性地使用你的大脑
- 团结_ny
背景音乐真的非常好听，意境太美了，听了很多遍，老师，这个音乐叫什么名字？怎么搜不到
文觉分享 回复 @团结_ny: 背景音乐:Ancient Voices，来自音乐大师Dan Gibson
- 故道芸生
请问老师这个背景声音是鲸鱼的声音吗
文觉分享 回复 @故道芸生: 是的，有可能是鲸鱼，我也不确定。
- 百变墨樱
感谢主播分享
- 平静感恩
感谢🙏
文觉分享 回复 @平静感恩:
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感恩朗读，让人感受到了当下的宁静的力量