【书没读完】第六期 人生十二法则：如果你也痛恨自己的软弱（下）

【蒋方舟说】 

前面我讲到Peterson关于自信和善待自己的建议，接下来我想更深入地探讨他的人生法则。

其中我自己感触最深的一条是“说真话，或者至少别撒谎”，他说：“当你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识，或者沉迷虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。”

如何区分本真和非本真的声音呢？

Peterson举了一个例子，“我得到我想要的了吗？没有，那么我的目标或者方法错了，我还有学习的空间。”这是本真的声音，

“我得到想要的了吗？没有，那么世界是不公平的，人们嫉妒我，或者因为愚蠢而无法理解我，一切都是其他人或者其他事的错。”这是非本真的声音。

后者虽然让我们暂时没有那么痛苦，但是会把我们放置在一个受害者的位置，受害者的心态上，觉得自己做任何事情都有一种天然的正义性。

对自己不诚实，有时候也表现在对自己的动机不诚实，觉得自己做的事情就是好事，一般抱着这种心态做的事结果很难是好的。

【本期内容摘选】 

05：48 人有以恶非常有意思的心态：我们自我合理化的能力是非常强的，如果我们相信自己坚持的事情是好的，那么在这个过程中做的所有错事都应该被原谅。

07：56 我想说的是整本书里我最赞同的部分，就是人生的意义并不是追求快乐，而是在痛苦中成长。

09：38，面对受苦，我们要做的是正视那些痛苦，挑战自己的极限，承担生而为人的责任，找到自己活下去的意义，然后从中获得自由。

12：13 self-help的意思是说，书里面的十二个法则只适用于自己，而并不能用来要求别人，认为别人做不到就是有问题，更不能用这个准则来管理社会，而只是在你寻找人生意义的时候给予一点点指引和勇气。