128. 饮食营养 | 花生又有新发现！这样吃减重又利血管，降低多种疾病风险
进入长江云康养中心流程步骤：
1、打开微信，点击右上方搜索功能
2、搜索“长江云康养中心”公众号，点击并关注
3、关注公众号之后，在自动弹出的页面右下方，点击“云康养中心”
4、随后会弹出一个二维码，点开二维码，按住屏幕不动，即可识别二维码加入群聊。
- 129. 健康管理 | 四肢纤细，唯独肚子大，这是咋回事？4.04万10:46
- 128. 饮食营养 | 花生又有新发现！这样吃减重又利血管，降低多种疾病风险4.32万12:34
- 127. 健康生活 | 坚持三年的炒菜习惯，差点要了邻居的命…4.09万13:20
- 126. 热点营养说丨哪些营养素可以加强免疫力？4.12万10:55
- 125.营养与疾病 | 脂肪肝，悄无声息的肝癌前奏4.37万15:31
- 124.饮食营养 | 你的早餐，营养能得几分4.24万14:01
- 123.饮食营养| 周末元气早餐 ！你的早餐营养能得几分？3.98万12:25
- 122.营养能调病 | 冬季孩子鼻涕流不停，学会几招不做“鼻涕虫”4.08万11:48
- 121.饮食营养 | 脱发严重，其实可以用饮食轻松改善！4.12万10:31
- 120.健康管理 | 为什么99%的节食减肥都会反弹？4.01万09:40
- 1836618somt
老师吃花生油可以代替吃花生的作用吗
营养师丁长江 回复 @1836618somt: 不能相互代替的
- 茉77
老师，花生富含优质蛋白，那可以吃花生完全替代吃肉类食品吗
营养师丁长江 回复 @茉77: 营养成分不同，不能相互代替
- 听友186714219
啊老师，你好 我经常早上吃生的花生，可以吗
营养师丁长江 回复 @听友186714219: 可以
- 嗜书成瘾的小姐姐
我之前看过一篇文章说每天生吃十几颗生花生对身体好 具体是怎么好忘记了 就记得主要说是生花生 后来我把炒花生换成生吃花生了……
营养师丁长江 回复 @嗜书成瘾的小姐姐: 您好，空腹生吃花生五到八颗。有养胃作用。更多疑问加入长江云康养中心群。给您健康指导。
- 金色阳光_云儿
你好，请问吃花生芽是连带发芽的花生一起吃吗？
营养师丁长江 回复 @金色阳光_云儿: 您好朋友，芽和花生都可以吃。 感谢关注收听，听节目页面下拉加入长江云康养中心，更多健康问题给您针对性的指导。
- 秋山枫林
长江老师好，尿酸高，食用油用花生油行吗？
营养师丁长江 回复 @秋山枫林: 您好，少量使用不会有影响。 更多健康问题，可以加入长江云康养中心群，给您健康指导。
- 听友207959000
老师，尿酸高能吃花生油吗
营养师丁长江 回复 @听友207959000: 您好，尿酸高是可以食用花生油的，但注意控制量。
- 悦美养生吴姐
长江老师酵素能推荐一个牌子吧，不知道怎么选择
营养师丁长江 回复 @悦美养生吴姐: 您好，这位朋友，咱们有推荐，听节目播放页面打开本节目介绍。您可以加入长江云康养中心群，更多问题，给您健康指导。
- 1560858xgzq
丁老师吃干果是吃生的好还是吃熟的好
营养师丁长江 回复 @1560858xgzq: 有的需要生的，有的需要吃熟的不一定，更多问题，你也可以按照节目中所说的流程，关注我们，来联系云康养团队咨询，给你更多健康指导。
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
老师，您好！听了几期您播讲的节目，非常喜欢，受益匪浅。我想咨询一下，我以前血脂比较高，吃了一段时间的脂必妥，血脂几项指标都在正常值范围内，我没有高血压，血糖也正常。心脏检查都正常。我咨询的问题是，血脂指标正常了，降脂药还继续吃吗？另外，我想买酵素和深海鱼油，不知道什么牌子的安全，好用。请老师推荐下。谢谢！
营养师丁长江 回复 @听友217742502: 您好朋友， 感谢您的关注收听。酵素和鱼油咱们有推荐，降脂药自己不要随意加减更换，跟主治医生沟通一下，您可以加入长江云康养中心群。给您健康指导。 祝您生活愉快！