被讨厌的勇气4

任何书籍是死的人是活的，哲学这根本就不是科学的，你要学会随机应变，比如非暴力沟通，掌握了四要素，你以为沟通就无敌了吗？如果你遇到一个不讲道理的人，或者是你没有分清楚自己的角色，你的上司啊，或者你和0比你级别你大一点的，有用吗？？这个课题分离，你要权衡利弊，不要一刀斩

这套理论有些问题。 人的受到他人尊重是刚性需求，只是多少的问题。人的快乐来自于我比你好产生的优越感。人最容易形成不良情绪是你的期望高于实际，这一点你可以回忆下你上次发脾气是因为什么。举个例子刘翔奥运会夺冠是不是很多人都觉得这才是理所当然，但是当现实差距过大的时候人很容易情绪崩溃。 回到阿德勒说的，他说的人的挫败感就是认为理所当然的事情没有实现产生的，他给的方案就是降低预期，不干预让其自由发展，这个就衍生出另外一个问题，压力是正面的还是负面效果大。这个有专门的实验研究，总结下，就是就事论事的或者说自我可控事件的压力是正面的。所以并不是所有的长远规划都是负面的，而且你可以做到正面效果。

其实自卑与超越那本书，说的更加系统化，为啥自卑有的，每个人都有的，

音无结弦之时，天使跃动之心，立于浮华之世，奏响天籁之音。

主播讲的真好！谢谢😜