按十二经循行路线进行自我导引的一种方法。包括手经导引和足经导引两部分。
手经导引:沿臂内侧下行(手三阴经从胸走手),沿臂外侧上行(手三阳经从手走头);足经导引:沿体外、背下行(足三阳经从头走足),沿腿内侧上行(足三阴经从足走腹)。
本功法通过循经振荡的手法达到增强体内“横通”的作用,是形神庄练形神混元的重要组成部分,同属智能动功的第二步功。
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公益资料可以V一下571128678 中国实学研究会会员,中国医学气功学会会员,大庆油田书法家协会会员,资深国学公益传播者,养生功法传播者,潜心研究传统修身、导引养生、实修实证,提出“修身为本,养生为要”的修养之道。
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很好 !感谢老师!
吴秀春老师混元灵通
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传统修身 回复 @自修自渡_L: 有的,请V一下571128678
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