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人人都有一段灰暗的过去
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自制力
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退缩的本能
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人人都有一段灰暗的过去
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我很愚蠢
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第五课:自责和自我设障 “我不想面对”
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思维重置工具:双向定位法
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自我催眠
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是什么让你懒于思考
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大脑有话要说
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第四课:集中注意力让思维清晰起来 面对变化,我们常常不知所措
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放弃控制你自己
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