成大事的人,往往都是能控制自己的人
别让诱惑和欲望摧毁你的人生
本专辑预计50集,周一到周五更新
每天10分钟,学会自制力,掌控你的情绪和生活。
【专辑简介】
在生活当中,你是否同样缺乏自制力?明知有些习惯不好,就是改不过来
比如:
一玩手机就停不下来
说要早睡却继续熬夜
遇到喜欢的东西就买买买
工作总要拖到最后时间才完成
……
所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。自制力是一个人是否坚强的重要判断指标,美好的人生都是建立在自我控制的基础上,当你可以做到:控制懒散的心态,改变不良的习惯,才能掌控自己的命运,不会陷入失控的漩涡。
【你的收获】
1.助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈
2.学会自我管理,帮助你形成规律有耐性的习惯
3.提升你控制情绪的能力,平复烦躁的心情
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