11月26日练习

一、口部操做起来
1.搓脸：10秒。
2.提颧肌：10次，10秒，手辅助自行交替进行。
3.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
4.半打哈欠：5次，10秒。
5.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
6.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸（30次）
7.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
8.撮唇：10次，20秒3
9.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
10.双唇打响：30次，30秒。
11.顶腮：30次，30秒。
12.转舌：8*8拍，1分钟。
13.刮舌：20次，20秒。
14.伸卷舌：20次，20秒。
15.立舌：10次，30秒。
16.弹舌：30秒。
17.气泡音：闭口和张口共30秒。
18.慢吸快呼：2次，20秒。
19.慢吸慢呼：2次，20秒。
20.快吸慢呼：4次，2分钟。
21.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
22.轻度哼鸣：20秒。
23.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
25.数“数儿”A：一口气由1数到30，3次，3分钟。
26.数“数儿”B：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
27.数“数儿”C：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个来回。2次，2分钟。
28.“嘿”、“哈”：各30秒。
 
二、接下来一起唱唱四声歌哈~
 
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
翘舌主争真至照，平舌资责早再增。
擦音发翻飞分复，送气茶柴产彻称。
合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
 
三、绕口令
不求快，只求音准～
 
1、 风风和东东一起去打工，找到一个桶，挖了一个洞，风风拿着桶，东东钻进洞。
 
2、 小刘放学学打球，球碰老牛半瓶油，油掉地上瓶乒乓。小刘取来半瓶油，赔礼道歉又还油。老牛不要油，小刘硬还油，老牛夸小刘，小刘摇摇头。弄不清老牛是让小刘还油，还是老牛不让小刘还油。
 
四、文本练习
 
文本练习一，社科类 
 
人们常说“时间就是金钱”，但总有些人在无休止地浪费时间，他们从来没有一个计划，想起什么来就干什么，常常会因为一件小事而空耗掉很多时间，而耽误了其它的事情，但从他们自身来说，却常常在抱怨自己工作太忙，没有时间。其实这最主要的原因就是没有一个周详的计划。
 
我们一直在提倡要节约时间，珍惜时间，但有时候人们往往会进入一个误区，认为只要不浪费时间就能接近成功。事实并不是这样的，一个成功者，关键在于有一个可行的计划，并坚持执行下去。仔细看看，那些能把时间换算成金钱的人，他的计划必然是周详的，他从来不会无谓地浪费时间，而是按照着自己的计划，把时间换算成可观的金钱。一个详细可行的计划加上坚持不懈的行动是实现一个伟大梦想的最佳捷径。
 
因此，如果我们遇到一个珍惜时间，能够把时间换算成金钱的人，那么这个人做起事情来必然计划周详，这样的人绝对值得我们托付大事，因为在他们的眼里，时间就是金钱，他们能把时间换算成财富放在我们的面前。
 
 
 
文本练习二    
作品7号
 
一天，爸爸下班回到家已经很晚了，他很累也有点儿烦，他发现五岁的儿子靠在门旁正等着他。
“爸，我可以问您一个问题吗？”
“什么问题？”“爸，您一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么问这个问题？”父亲生气地说。
“我只是想知道，请告诉我，您一小时赚多少钱？”小孩儿哀求道。“假如你一定要知道的话，我一小时赚二十美金。”
“哦，”小孩儿低下了头，接着又说，“爸，可以借我十美金吗？”父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买毫无意义的玩具的话，给我回到你的房间睡觉去。好好想想为什么你会那么自私。我每天辛苦工作，没时间和你玩儿小孩子的游戏。”
小孩儿默默地回到自己的房间关上门。
父亲坐下来还在生气。后来，他平静下来了。心想他可能对孩子太凶了——或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时很少要过钱。
父亲走进孩子的房间：“你睡了吗？”“爸，还没有，我还醒着。”孩子回答。
“我刚才可能对你太凶了，”父亲说，“我不应该发那么大的火儿——这是你要的十美金。”“爸，谢谢您。”孩子高兴地从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢地数着。
“为什么你已经有钱了还要？”父亲不解地问。
“因为原来不够，但现在凑够了。”孩子回答：“爸，我现在有//二十美金了，我可以向您买一个小时的时间吗？明天请早一点儿回家——我想和您一起吃晚餐。”
 
                                    —— 节选自唐继柳编译《二十美金的价值》