60、正念冥想

你好，我是何晓宇，今天的主题是：背叛后重新生活的第二招，正念冥想。

正念冥想，在现代社会已经非常普遍。在2014年，时代周刊就以封面文章的形式，大标题是正念的革命，来报道正念在硅谷、在华尔街、在各大医院的各种的应用。在硅谷，工程师和CEO们利用正念冥想来帮助自己，发现更多的创造性的想法，来帮助自己更加有效的作出决策。在华尔街，交易员们可以通过正念冥想，让自己以更加清醒更加睿智的判断来买卖各种的金融产品。在医院，正念冥想可以帮助病人更加容易去应对疾病带来的压力，从而让药物的疗效变得更加的好。……