步幅怎么看及理想范围【马拉松指南】

步幅怎么看及理想范围【马拉松指南】

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马拉松指南

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银河系_zb
各位老师好！对于步幅，我有个疑惑。我觉得我在跑步时的步幅也没有那么大（我二腿也没有迈出多大，和平常走路差不多），是不是因为在跑步时本身就有速度，然后二腿落地间的时间，这二者相乘就加大了计算我跑步时的步幅，是吗？请指教！
马拉松指南回复 @银河系_zb: 步幅乘以步频乘以运动时间等于你运动的距离，步幅（米/步）*步频（步/分钟）*运动时间（分钟）=运动距离（米）。您看看理解了没有：）
银河系_zb

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