降低胰岛素的方法断食
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通常的说法是断食后先分解肌肉💪啊，而非先是脂肪。作者的观点哪里来的？依据呢
康元一生 回复 @186枫树: 《肥胖大解密》书中有很多关于这方向的研究与实验，断食后分解肌肉你哪里听说的
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