睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @我好喜欢小动物: 广告是平台随机的,会员好像可以免广告
非常好的音乐,不知不觉睡着了,助眠
重塑心灵心理训练中心 回复 @free如意:
什么话
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