心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（八）——你可以控制什么？

你曾被不安思绪长期困扰吗？你曾被痛苦记忆长期纠缠吗？你会莫名的焦虑、烦躁无法集中注意力吗？这都是焦虑在阻碍你的生活，请你跟随我的音频课程《如何带着焦虑幸福生活》一起来寻找探索自己的内心，从而拥有幸福有意义的人生。