如何克服焦虑恐慌的心理，更好的工作和生活？
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友71769259
越呼吸越紧张
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友71769259: 目的性太强，或者刻意寻找呼吸就可能会出现类似的情况。
- 宝了了
无法工作，想交际很恐惧
重塑心灵心理训练中心 回复 @宝了了: 可以添加 su06123456789咨询了解下
- 听友230558494
无法工作，同学聚会都恐惧害怕
- 深白色w
我每次要见陌生人，都提前一天紧张
- 向阳而生Li
我也是这么做的，把他当成朋友，你来了来做客了，越接受越不难受了
- 向阳而生Li
不去对抗症状，像小孩哭，不理他一会就不哭了，
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
加微信了，怎么没有通过？
重塑心灵心理训练中心 回复 @123雯萱123: 每天加的人多，可能需要多等一会