你曾被不安思绪长期困扰吗？你曾被痛苦记忆长期纠缠吗？你会莫名的焦虑、烦躁无法集中注意力吗？这都是焦虑在阻碍你的生活，请你跟随我的音频课程《如何带着焦虑幸福生活》一起来寻找探索自己的内心，从而拥有幸福有意义的人生。
节目(16)
切换顺序- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（一）——你并不孤单1.11万05:27
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（二）——你对你的焦虑做了些什么957910:37
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（三）——准备开始我们的旅行640408:45
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（四）——近距离地观察焦虑658122:51
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（五）——掌控焦虑的代价476218:15
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（六）——再次深入观察你对焦虑做了什么378514:15
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（七）——试图与焦虑和解331811:34
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（八）——你可以控制什么？303508:45
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（九）——你准备好改变吗？302515:27
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十）——如何做到用心接受（一）280410:43
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