心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（三）——准备开始我们的旅行
你曾被不安思绪长期困扰吗？你曾被痛苦记忆长期纠缠吗？你会莫名的焦虑、烦躁无法集中注意力吗？这都是焦虑在阻碍你的生活，请你跟随我的音频课程《如何带着焦虑幸福生活》一起来寻找探索自己的内心，从而拥有幸福有意义的人生。
以上内容来自专辑
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（二）——你对你的焦虑做了些什么957910:37
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（三）——准备开始我们的旅行640408:45
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（四）——近距离地观察焦虑658122:51
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（五）——掌控焦虑的代价476318:15
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（六）——再次深入观察你对焦虑做了什么378514:15
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（七）——试图与焦虑和解331811:34
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（八）——你可以控制什么？303508:45
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（九）——你准备好改变吗？302515:27
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十）——如何做到用心接受（一）280410:43
- 心理讲堂（何伶俐）：如何带着焦虑幸福生活（十一）——如何做到用心接受（二）272114:43
用户评论
- 小笼包RRR
焦虑不安都去因为缺钱
听友52850930 回复 @小笼包RRR: 焦虑会让我们觉得什么都缺
- 岁月静好_1zi
感恩
- 1881621lskl
主播你那有点噪音，吧嗒吧嗒的！
- 简一123
今天听了这个音频，我就对平时退避害怕的情境说，多大点事啊，坦然进入，发现其实没有那么恐惧焦虑，也许改变的最大关键就是有没有改变的勇气。做通常做的只能得到通常的结果，换不来改变和痊愈。
1881621lskl 回复 @简一123: 改善的怎么样了
- chen8899
讲的特别好
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讲的这么好呢 我关注了 准备把你所有音频全听完
听友52850930 回复 @薇薇330: 谢谢你的鼓励