寒露后养生防病，一定要注意：3要点、4不露、5个一

不知不觉之间，

传统24节气已经到了寒露，

露凝霜重，天气渐寒，

养生驱寒至关重要，

为什么呢？

因为空气中寒气渐浓，

侵入身体的寒气就越来越多，

再加上湿气，

对于身体来说，

绝对是一种负荷。