2.1 别在当下制造更多痛苦

第二章《意识：摆脱痛苦的途径》

人类很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被察觉的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。

在这个世界上我们需要时间和大脑来生活，但是，当它们控制了我们的生活时，痛苦和悲哀就产生了。