第四课（4）：过度反思是有害的

课程导引：

有的时候，简单地反思可以让我们认识自己的行为，但过度的反思可能会起到反效果。

从某种意义上来说，反思本身就是一种启动行为，会在一定程度上引导我们的行为。从这个角度来说，反思思维很多时候是负面的。