《不失眠的催眠曲》落纱-国外高品质睡眠舒眠曲【睡前放松安眠助眠】静心冥想入眠

《不失眠的催眠曲》落纱-国外高品质睡眠舒眠曲【睡前放松安眠助眠】静心冥想入眠

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号:重塑心灵心理训练中心

新浪博主:心理师李宏夫



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用户评论
  • 影子路路

    失眠

    重塑心灵心理训练中心 回复 @影子路路: 有时间练习一下观息法

  • 雇几个

    听了无数,只有你是唯一有效的

    重塑心灵心理训练中心 回复 @雇几个: 经常聆听,效果更好