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○流产后该怎么做才有助子宫恢复？怀孕2个月，该吃什么保健品？过敏体质如何避免带给宝宝坏影响？
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你所有的焦虑与困惑，在本课程中都能找到答案！
破除“孕妇就该大补特补”“怀孕一定会水肿”等众多迷思，跟着邱锦伶老师一起学习健康实用瘦孕法，让你“孕得轻松，瘦得迅速”！
有任何关于课程的问题欢迎在音频下方留言，邱老师会不定期推出特别节目为大家答疑解惑。
- pleasant婷婷
阴虚火旺的人可以喝姜汁吗？
- 玥如愫
我应该算阴虚火旺吧，感觉湿重，嘴唇经常烈皮，17周了，怀双胎。目前胃口一般，对馒头面条喜好度比米饭大，米饭必须有类似炒番茄那种湿润口感捞饭才能吃下半碗。之前几乎每天一只鸡蛋，有时候甚至两只。牛奶也是几乎天天有喝。
- 苔花9
我吃素的 不吃蛋 奶 感觉做不到
围炉Talk 回复 @苔花9: 素食者的话，就不太适合用我的择食方法了喔。其实最重要的是选择适合自己的饮食方式，达到健康的目的就好啦。
- 1580885ldxl
请问老师，孕妇维生素和DHA能吃吗？什么时候吃比较好
- 艺源琴童
邱老师您好，我昨天开始按照您的养生食谱调理，空腹一杯温姜汁，早餐是第一款择食鸡汤（我用的是羊骨头和猪皮）。晚上睡前感觉嘴唇干、红，还有点皴裂，舌头一层厚腻舌苔，明显感觉有些上火。我的体质是不是有些扛不住这些食材呢？（按照您书中比对我也是阴虚火旺）这样的话，我该怎么吃呢？我很困惑！！非常想跟着您的食谱调理，可是吃了一顿我的身体就有点扛不住……期待您的答复，辛苦啦
- 至更好的自己
你好，鸡汤的药材可以有详细的克数吗
- 玥如愫
下午四点后不吃水果可以理解，但晚饭难道不吃菜么?番茄算不算叶菜类水果?那么晚饭怎么吃才好?
围炉Talk 回复 @玥如愫: 下午四点之后不是所有蔬菜都不能吃啊，是最好不要吃叶菜类。
- 知穆
我就阴虚火旺～那请问吃什么呢？
- 听友57888360
老师你有微信公众号吗？
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老师 我家早上习惯是煮白粥、鸡蛋、泡姜丝（有时喝姜汁）、煮白菜、煎馒头，我是寒性体质，早上怎样调整早餐比较好（不吃鸡蛋、白菜，早餐搭配些什么呢，请问有具体建议吗？）
围炉Talk 回复 @D煜琳_永不断更: 首先把温姜汁和择食鸡汤加到早餐里来吧，体质比较寒的人，建议在吃完姜汁、鸡汤、淀粉、肉类之后再吃水果。具体菜单可以关注我的公号“邱老师的择食瘦孕讲堂”，有择食菜谱的推送喔！