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自我疗愈之路的基本态度
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正念减压自学全书：自我疗愈之路的基本态度
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悦读《正念减压自学全书》
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接纳的练习，以柔化刚
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非评价的练习（跨越好恶的牵制与漩涡）
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自我疗愈之路的基本态度
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正念，建立好的联结
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正念，专注而温柔地安抚躁动的心
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1.1正念，清除心中的垃圾
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