【第4本】《别在该动脑子的时候动感情》：快速处理情绪，快速迈向成功

【亚芳甄选的第四本书】

《别在该动脑子的时候动感情》

——处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度

作者：采薇

【亚芳提问】

▲女生应该什么时候“动感情”，什么时候“动脑子”？

▲面对人生困惑，我们应该如何“理智地”做出选择？

▲男性在感情中占主导地位时，女生该从哪些方面强大自己？

【书中金句】

▲不要让将来的你讨厌现在不理智的自己。

▲不惯着自己的人总能有好运气。

▲成不了心态的主人，必然会沦落为情绪的奴隶。

▲你处理情绪的速度就是你迈向成功的速度。

▲好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。

▲谈一次恋爱是认识自己的快捷方式。

▲只有你尽力了，才有资格说运气不好。

【精华笔记】

一、  为什么要介绍这本书

股市中，不动脑子只会赔个精光；职场上的很多错误，是因为在该动脑子的时候，动了感情；爱情中受伤的人，不是傻，而是在动脑子的时候，动了感情……

女生总是在人生行进路程，说不尽生活中的迷茫和纠结。

20岁的时候，我们不动脑子动感觉，30岁的时候，我们不动脑子动感情，40岁的时候，我们不动脑子动经验……因此，生命中遇到的问题，都是为你量身定做的，每一场痛苦背后，都有一个活该。

一念执着，往往是穿肠毒药，我们当然要深情地活着，但必须以理智作为指引，毕竟有了自己的思考，才会有生命的定力。

这本书就是用警觉的角度和入情入理的分析告诉每一个读者，在人生中，如何在该动脑子的时候动脑子，该动感情的时候动感情。

二、时代青年的“女性成长说”

典型80后女性——采薇，“提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道，品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。”

所以，她把自己种种对世俗体验的感悟集合成集，帮助所有的女生们把摧残和破坏扭正，提点她们永远毋需抱怨要坚守自我、协助她们不再惋惜继续展望。

她指出，我们之所以活得很痛苦，并非因为生活太刻薄，而是我们太容易被感性的一面煽动、感染、左右。我们总是因为任性而坚持了不该坚持的，无端惹了许多痛苦，我们总是因为冲动而放弃了不该放弃的，最终导致两手空空。执迷与放纵，是自己给自己挖的坑，奋不顾身的是自己，无法自拔的也是自己，而自己却浑然不觉。可见，克制与隐忍并不能对治执迷与放纵，而理性的洞察才能。

放弃全心期翼于感情，如何以“理智”做指引？是女生成长的必要一课！

三、从五个方面去学习理性看待人生，做一个不沉溺幻想、不庸人自扰、不鲁莽、不怯懦的人。

［为更好的未来，做好准备］

梁山覆灭之后，有几个仍然活得滋润的人，一个是钦命回京的安道全，就职于太医院做了紫金医官；另一个是金大坚，在内府御宝监为官；还有一个便是圣手书生萧让，在蔡太师府中做门官先生。仔细查阅这三个人便知，他们都有一个共通点，即都是“技术人才”。安道全医术高超，金大坚善刻碑文，萧让善写诸家字体。虽然他们都有一段黑历史，但拥有一技之长，时事如何变幻都给了他们安生立命的本钱。所以，做好准备是讲的“拥有一技之长，比别人多一点儿优势。”

但这句话背后更深的层次是提醒所有的女生，选择奋进，还是选择堕落，都是一个人的自由。但要在年轻的时候管理好自己，为此付出努力，才能拥有给自己打高分的权力，才会拥有更多的选择权。即使容颜老去，我们仍然可以依靠熟练的技术，从容不迫的在这个世界找到属于自己的位置。

［为更健康的感情，认清自己］

“谈一次恋爱是认识自己的快捷方式”

大部分女生的通病，就是一旦进入恋爱角色，都幻想自己是生活的女主角，幻想着自己在爱情中历经万千宠爱，同时拒绝接受平凡的日子。她们期待跟王子来一场对手戏，期待一场或轰轰烈烈或花式浪漫的爱情。殊不知，学会去爱，或者说实际一点，学会去谈恋爱，都需要长时间的积淀，包括拥有健康的体魄、宽容的心灵、源源不断的正能量和持续经营的姿态。这些，都是要看厘清现实看清自己之后才能得道。

每一场邂逅未必都有完美的结局，但在其间体悟自我、做回自己，才是谈恋爱的正确打开方式。而在恋爱过程中需要我们了解到真实自己的那几点：

第一点：你本妥协的智慧。

爱情和生活都需要妥协的智慧，千万不要给自己的做法前面加一个“太过”的前缀，例如太过骄傲、太过坚守原则、太过强势于人……你本来有，只要时刻提醒自己；

第二点：认可自己的平凡。

从内心深处接受“琐碎既是生活”的观念，才会放下所有的期待，真正理解背后的平凡幸福。接受平凡、平淡，才能总结出和生活相处的最佳状态。这就是和生活的磨合。

第三点，没有绝对的完美。

一旦有完美的心理预期，难免挑剔，这会让人在矛盾中生活，在快乐和伤感中不停转化，在纠缠的状态下经营人生。所以，别怪生活不完美，那本来就不现实；也别怪对方做得太少或不好，当我们在生活中锱铢必较，认为自己值得更好却不曾得到时，其实那不过是我们设置的门槛太高。

第四点，你不是公主。

“靠自己去实现愿望是女孩独立的第一步”，时刻记住，自己是靠自己努力追梦的女孩，“甜味不久留，美梦不常驻”，靠自己挥洒汗水实现愿望，才是真正属于自己的。

［为更自由的关系，学习“独立”］

“幸福的两性关系是两个独立自主的人，点燃了理解、尊重与相互扶持的爱的火花。这样的两个人在一起，是一加一大于二”。

在如今这个时代里，感情模式的开启意味着两个成年人“游戏”的开始，是两个完全能对自己感情负责的人的互动，所以，重新定义“独立”，它包括经济独立，但不仅仅是经济独立，而是完全负担得起自我的情感需求、精神需求和物质需求，才能实现在感情关系中的对等！

两个独立人格相处是——像舒婷《致橡树》里的描述：“我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终生相依。”

一个女生的人格独立是要学会——

制定属于自己的人生规划。

制定自己的“人生规划”很重要，它是你不受旁人意识影响，考量自身能力特点而拟定的人生追求，所以，没有人生规划最大的副作用应该就是容易让人变得毫无活力，创造不出明显的个人色彩，这本来就让你失去了魅力的独立性。

创造独立的“资本”。

依赖于他人的物质基础，怎能形成自己独立的上层建筑。所以物质条件是人格独立的根本。

谈“钱”也许很现实，但事实上，物质的丰沛让我们活得更体面更饱满，一个真正成熟的人，首要的就是她的卡里面要有足够的现金，这样才不会面对窘迫现状和堪忧的未来，才能构建一个属于自己的独立明确的生活状态。

不怀执念。

一个人把自己的人生绑定在唯一的对象上，不接受另一种可能性，即便不是悲剧也是一种狭隘。拥有一个不依附于人的思想状态，不强求某一段关系，不聚焦于某一个人，接受生活的多种可能性。这样，才能成就完整而独立的自己。

［不论怎样，keep walking！］

任何一段感情实质都是世俗关系，存在可变性。面对一段“不良”关系的时候，我们要理智的清理头脑，学会主动丢弃、放手，此乃“人生不怕洗牌”的洒脱。

面对不好的恋爱感受，请尽早放下。

有一句心理学中的话：每个人都会为了感情适当地调整自己，却不应该为难自己。因为“身体比心更早明白答案”。

有人说精神才是永恒呢，干嘛计较？但我们的精神要依附于肉身才能存在，不论精神如何强大，没有人能直接忽略身体的回答。所以，善待我们的感受，做出明智的抉择，是最简单不过的常识。

如果失去爱，请在下一次重新信任爱。

放下和舍弃需要勇气，但更大的勇气是在遭遇伤害或背叛后，能自行清理伤口，重新信任爱。

“我们一直都要相信，这个世界是守恒的，我们所缺失的爱，总会得到另一种形式的补偿。”感情逝去的时候，我们不必在漩涡中纠缠裹胁不前，聪明的女孩知道，如果因为不再相信爱而错失真正的爱人，那才是人生更大的损失。

任何时候，都要有追求幸福的勇气。

聪明的女生，应该要明白：人生每一个阶段都会遭遇一些苦难，把这些苦难当成是人生的加持，保持能量继续追求幸福，才是真啊！

通透的人，是在一次次伤害中学会淘汰、筛选和遗漏，将那些无关紧要的过去扔掉，砍断念想，大步流星地走未来的路！

［为自己尽力，就不会输］

我们曾经依靠过父母，可是父母只能陪我们走过前半生；我们也依靠过爱人，可爱情有被现实击败的高度风险；我们寄希望于过朋友，但那不是解决问题的长久之计。

一生中，你总会遇到一些“敌人”，但这些敌人都是一时的，人生最大的也是最难战胜的敌人是自己。因为每个人都在尝试克服自己的惰性、拖延和无谓的放纵这些来自自身的次人格，要克服它们太难，即使付出极大的努力，才能得到一点点成效。所以，我们要时刻提醒自己，不一点点剔掉这些肌体的腐肉，一切都会前功尽弃。

“我们永远是孤独的”，这种孤独是形而上的表达，其实是即使我们有了家人的陪伴，有了爱人的支持，有了朋友的帮助，我们自己生命中那些“不理想”的部分，还是需要我们自己去努力改变。

你必需、必然、必定要找到自己的力量对抗这个世界的。

【结论】

年轻时，努力并为此付出，这样才能在竞争激烈的世界里，明确自己的价值和位置；三十岁之前，是恋爱的好时光，我们需要在恋爱中修行，在两性关系中认清自己；在爱情的磨合中，需要慢慢的调整自己，建立独立的人格，保证行走“江湖”的一席之地；在感情变故时，体会岁月是块完美的橡皮擦，带着伤也要微笑前行。

“这个世界永远不缺失败者和抱怨者。因为大多数人只是喊喊口号而已，她们并不能始终如一地坚持完善自我、积极行动。如果你真的下定决心重塑自我，就从现在开始，提高执行力，你的行动能持续多久，改变就有多大”。