10 总是敏感脆弱？是时候修复父母种下的“内伤”了 童年创伤
以上内容来自专辑
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- 11 如何抚平心头的焦虑恐惧，恢复安全感？ 恐惧感239011:30
- 12 羞耻：如何减轻挥之不去的羞耻感和内疚感？ 羞耻感227710:39
- 13 怎么摆脱自卑感，不再盲目贬低自己？ 自卑感-1213411:19
- 14 好像生活在罩子里，感觉麻木不真实怎么办？ 解离与创伤203510:44
- 15 失眠、多梦，怎么把悲伤赶出孤独的深夜？ 梦与创伤194410:01
- 16 身心都在隐隐作痛，怎么让自己放松下来？ 躯体疼痛与创伤203310:01
- 17 怎样跳出越反思越痛苦的恶性循环？ 反刍与创伤230112:11
- 18 彼此相爱的人如何避免彼此伤害？ 两性互为创伤182610:34
用户评论
- 麒轩_c1
深层愤怒、内疚感
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老师分享的真好