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【第一天】了解压力的本质 | 催眠减压练习
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于佩桦：7天催眠减压训练营
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【第一天】了解压力的本质 | 催眠减压练习
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【第二天】压力对心理和身体的影响+催眠减压练习
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【第三天】深度催眠减压练习，让你轻松入睡
1414
09:40
【第四天】无形压力的来源+催眠减压练习
1257
11:01
【第五天】如何让大脑分泌胺多酚+催眠减压练习
1246
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【第六天】如何有效管理情绪+催眠减压练习
1071
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【第七天】重温减压三步曲，开启轻松喜乐人生
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星空音乐疗愈
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仰朢星空_
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