【催眠减压】释放身心压力
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用户评论
- 清晨_4ln
这个需要想象主播描述的内容吗？还是只需要听就行了
一刻正念 回复 @清晨_4ln: 如果跟着引导想象更好，或者想象不出来画面也没有关系，
- 听友17226646
听你的专辑三个月了 伴随我三年的失眠都治好了 每天不听就睡不着… 真神奇 谢谢你 老师 感激不尽
- 艾墨倚轩
听您的专辑很有效果，但是好像以前有一个通过浮现红，黄等颜色帮助睡眠的录音感觉最有效果，后来怎么找不到了呢？
一刻正念 回复 @艾墨倚轩: 有了 脉轮色聚那个
- 听友17226646
亲测过后 发现这个是最催眠的 不知道为什么 。。
一刻正念 回复 @听友null: 这段适合你
- 1896312afth
是不是有声音没有了，之前有个躺在小舟上的，现在不见了
- 143179811
听了很多催眠的，最喜欢这个主播的声音
一刻正念 回复 @143179811: 🙏
- Cherish
第一次想象冥想练习音频描述的画面，跟着主播说的，想象着自己在沙滩上，看日出升起，捡贝壳，挖个洞把路上遇到的石头当做压力埋进洞里，体会到了想象时候的放松。原来冥想是要想象自己进入冥想音频描述的情境里的呀
- 1377707htlk
老师的声音和背景音乐合二为一，节奏适当，令烦躁的心情迅速平静下来。
- 小白熊在深林
脉轮对怎么没有了？？我不听这个睡不着 又不想👂别人说的
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🈶️心盲症想象不出来好焦躁
一刻正念 回复 @说过要快乐_9i: 跟着引导继续就好，想象不出来也没关系