2.2情绪和生活方式一致

情绪伴随着行为而生，所以你感到焦虑、高兴或悲伤，或者是有勇气面对困境，都是情绪适应你生活方式的表现。它们所呈现的强度，都是你自己的期望，这在每个人身上都一样。