2.3你的情绪，透露你的脆弱

身体有自己的语言，即使是相同的情绪，不同的人也可能反应不同。
你之所以感到紧张，是因为觉得自己不完美，没能力控制局面。所有的紧张情绪，本质上都是没有勇气接纳不完美自己的结果。