为什么我的紧张感会传染给我的同事？

好喜欢这个老师啊，每个人的问题无论多么无厘头都非常认真贴心的给出自己的答案

我就感觉紧张感会传染给其他人

谢谢

去哪里提出自己的问题让老师看到呢

接纳自己的紧张，关注正在做的事情，在内心对自己说，我相信我是自信勇敢的，我爱并接纳我自己，即使我现在还不能做到自信勇敢，我也爱并接纳我自己。反复默念，可以有效消除紧张感。

谢谢老师