【育儿心得】娃舌苔一厚我就要用保和丸

前几天收拾家里的小药箱的时候，发现有好多过期的中成药，其中就包括两盒保和丸。好久没有用保和丸了，这就不由得让我想起以前把保和丸当神药的日子。

我最开始学中医接触第一个中医概念就是积食。没学中医之前只知道吃进去就是好的，从来不觉得吃还会有错。然后开始学中医育儿，一下子颠覆了以前的认知，才逐渐知道，吃多了，吃的营养太好，都会积食。

积食可能会伴随的症状有：舌苔白厚或者黄厚，口臭，大便臭、色深，放屁臭，睡不安稳，撅屁股睡觉，手心比手背热……等等。

因为看舌苔比较容易，随时都能看，所以我就经常看舌苔，但是也对舌苔厚特别敏感，只要舌苔只要一厚，我就害怕，就觉得积食了，就想赶快处理一下。

当时的反应就是，舌苔厚了就是积食了，就就要马上处理，处理方法就是吃保和丸。于是保和丸成了常用药，动不动就要吃两天，就像是一种洁癖。

最开始吃保和丸，孩子舌苔上的白厚还会消掉，白厚苔消失不了三五天，会又白起来。然后用不了几天，我又受不了她，又安排吃保和丸。非要把舌苔弄干净，才觉得舒坦，看着孩子没有白厚舌苔才觉得顺眼。吃着，吃着，神药就不管用了，我发现吃完保和丸大晗晗舌苔会依然白厚。

吃错保和丸后就有一系列副作用：

保和丸，说明书说是消食导滞的，也就是会帮助肠胃去消化食物，如果不是明显积食的时候吃保和丸，晗晗的胃口就变得很大，不停要吃的。要吃的我也不敢给吃，因为怕积食。

那段时间吃得像小白兔似的，萝卜青菜，过了一段时间后，我就知道一个词叫胃强脾弱，就是说的我家这样，特别能吃，又消化不好的。因为吃的得不到满足，情绪不好会哭闹，和家里其他成员的关系也很紧张，我又不断焦虑。我们这样相互折磨着。

舌苔长期白厚原因1：

后来深入学习才知道，舌苔白厚，除了积食，还有寒湿。杨爸说，白为寒，舌苔白色，提示肠胃有寒，有寒必有湿，寒湿必相伴。而大晗晗就是属于这种类型：大便容易绿色伴随粘液，舌苔白厚，夜里肚子会咕噜咕噜响，小腹凉，鼻梁青筋，屁股上好大一块斑。学到这里，我才恍然大悟，原来保和丸，吃错了！怪不得吃了不好用啊。

舌苔长期白厚原因2：

其实还有一些娃，他们的白厚舌苔，是因为长期的不当饮食和用药。饮食方面偏寒凉，日积月累也会影响脾胃功能。比如酸奶、冷饮最好还是戒了吧。偶尔的解解馋，就好了。用药方面，需要谨慎一些，像蒲地蓝、双黄连、金银花颗粒这些，不要一感觉有热就用。想要解决脾胃虚寒，首先需要停止搞破坏。

舌苔长期白厚原因3：

生活地域的改变或者生活环境潮湿阴冷对舌苔也有影响。有一次我们带她去成都，落地没多久大晗晗就开始各种不对。

吃饭食欲不好了，人也不愿意走动，出门就要抱着，比往常睡觉多了，总睡不醒，懒懒的。我一看舌苔，白厚无比。没有乱吃东西，也没其他生病迹象，大便每天都有，更不像积食。

考虑我们是北方人，孩子一直没有出过远门，而成都地区，地属盆地，气候潮湿阴冷，孩子小，身体敏感，容易受环境影响。而我自己，也有点不舒服。

后来我们就跟随当地人一起去吃火锅，因为在成都，吃火锅是最好的应对潮湿阴冷的方法，大人吃点麻辣，可以排一下身体的寒湿。当然孩子没法吃，那次，我没有用保和丸，因为考虑到是寒湿水饮的问题，所以用的是随身携带的藿香正气口服液塞肚脐，两天后舌苔白厚改善了很多，整个懒懒的状态也没有了。

舌苔长期白厚原因4：

另外一点就是我的体质太寒，所以我的奶水也偏寒，晗晗吃母乳吃了很久，当时也没有特别的去调理我自己虚寒的问题，所以，晗晗吃母乳久了以后脾胃越来越虚寒，舌苔也是长期白厚的。后来断奶后这个问题就改善了很多。如果是哺乳期的娃，舌苔长期白厚的，可以考虑断奶，但是如果想坚持母乳，也最好是可以妈妈和孩子一起调理身体。

为了解决晗晗长期舌苔白厚的问题，我的思路就是让她的脾胃暖和起来，暖和起来她自己就可以排寒湿，比如用热水袋热敷肚子，还有就是暖宝宝贴肚子，我还做了一个花椒粗盐包。对舌苔长期白厚的情况，我所用的这些方法的思路共同就是温暖肚子，温暖中焦，驱散寒湿。对很多药物辨证能力不够，妈妈不敢用药的，建议就用外用的方法，相对安全的，不怕用错。所以推荐给大家。

那什么时候可以吃保和丸？什么时候什么不能吃保和丸？我们一起总结一下。

出现以下症状:

1、闻口臭。

2、大便很臭，大便干结或拉稀，但都偏臭；或放屁特别臭；大便颜色也不正常，色深。

3、摸温度。看手心脚心比平时热，肚子温度比后背热。

4、积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也会考虑是有积食。

5、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子，或挑食喜肉。

6、看睡眠。晚上睡觉不安翻滚，所谓胃不和卧不安，还有磨牙的。

7、积食严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白。

如果以上这些有3/4条，才可以考虑积食。

不吃保和丸的情况是这样的：单纯舌苔白厚，没有其他积食证据。吃的很清淡了，舌苔还是下不去。平时也没口臭、放屁臭等。孩子又有鼻梁青筋，容易流口水，容易肚子凉，晚上睡觉肚子咕噜咕噜叫。平时小脚丫或者小腿往下都凉凉的，而且长期白厚舌苔。那这个时候就不需要吃保和丸，或者用其他消积食的药物来处理积食。

如果吃错了保和丸，或者迷恋它，那我们自己的育儿观是需要纠偏的。

如果孩子舌苔白厚，其他方面都好，吃的都消化，睡的也安稳，大便顺畅，开心快乐，身高体重都有上升，那就不要只盯着舌苔了，也不需要四处折腾调理，开心加运动，就是最好的养护，把这些交给时间也可以解决。如果我们把孩子的健康状态的满分规定为10分，那几乎没有十分的孩子，需要接纳一些不完美。