4种远离苦的方法

1. 离苦得乐。

我们总是希望有尽可能直接的方法解决苦恼，这个思路不假但是里头有陷阱，最好要知道我们的苦恼是内在何种力量失衡的表现。

2. 苦中作乐，不是忍，它的前提是我们知道苦是一种信息的传递。

正是由于各种不安有一种报信的作用，这有利于我们未雨绸缪，及时的做出一些调整。

比如，抑郁症等症状也有其进化层面上的意义，是我们人生的一种“节能模式”。

3. 以苦为乐，不是受虐。

我们之所以觉得负面情绪难受，无非也是因为我们太贪恋所谓的正面情绪。

有些正面情绪也不一定是自己真的喜欢，更像是一种从众心理。

4. 不苦不乐是一种大自在的状态。

我们能品出各种情绪味道并享受它们，而不会给自己的生活贴标签然后固执地追求标签化的好坏。