读书:《遇见未知的自己》 | 活在当下,接纳每一刻的自己
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读书:《遇见未知的自己》 | 活在当下,接纳每一刻的自己

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16条评论

  • 听友278073934

    有没有三劫都在度的?
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    2021-06-26 08:05

    书羽灵慧读书 回复 @听友278073934: 没到顶端源头,都在渡劫

  • 1389694zhoo

    越多感恩,就有越多好事发生
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    2021-05-09 07:12

    书羽灵慧读书 回复 @1389694zhoo: 是的,让自己处于正能量循环圈

  • kumikocamui

    我觉得用三生三世举例子 然后我有点抗拒
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    2021-07-23 08:18

    书羽灵慧读书 回复 @kumikocamui: 哈哈哈

  • 欣梓_

    嗯,遇见未知的自己,活在当下,接纳每一刻的自己~
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    2021-02-02 08:41

    书羽灵慧读书 回复 @欣梓_: 谢谢您的喜欢💕,请麻烦再次添加微信sy81890481,谢谢

  • 千年瑶

    穿越假我找回真我与身体连接的4个关键点,运动,呼吸,饮食,睡眠~
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    2020-07-05 06:50
  • 苑梅666

    行禅!呼吸!饮食!睡眠!用正确的方式生活!2021-5-4
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    2021-05-04 06:34
  • 游泳的鱼_11

    穿越假我,回归真我 身体连接:我们的思想总是在过去或未来,而我们的身体和呼吸总是在当下。1.选择一个运动,瑜伽。2.活在呼吸的背后,人的一生中呼吸的次数是固定有限的,呼吸越慢越长的人活得越久。3.饮食要少食多餐,40%谷类,40%水果蔬菜,20%蛋白质。水煮,蒸是最营养的,细嚼慢咽。 4.睡眠:睡前做个冥想,对白天发生的事梳理一下,感恩。清晨醒来后,要开始感恩,像路易斯海一样感恩床给了我一个晚上的好睡眠。用10分钟感谢生活中出现的所有好事。
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    2022-06-15 20:35
  • 赋A能

    请问:是不是说人生中重复出现的事情,是不是说这不是自己真正喜欢的,需要换一下呢
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    2021-02-21 12:50
  • 江山中国画

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    2020-11-26 20:11
  • 游泳的鱼_11

    作业:每天腹式呼吸5分钟,听一听,当我一呼一吸时,对自己的身体有什么发现?身体的细胞们又在对我说什么?逐渐形成我们对身体觉知的习惯。
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    2022-06-15 20:53