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读书：《遇见未知的自己》 | 活在当下，接纳每一刻的自己
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读书：《遇见未知的自己》 | 活在当下，接纳每一刻的自己

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16条评论

  • 听友278073934

    有没有三劫都在度的？
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    2021-06-26 08:05

    书羽灵慧读书 回复 @听友278073934: 没到顶端源头，都在渡劫

  • 1389694zhoo

    越多感恩，就有越多好事发生
    回复
    2021-05-09 07:12

    书羽灵慧读书 回复 @1389694zhoo: 是的，让自己处于正能量循环圈

  • kumikocamui

    我觉得用三生三世举例子 然后我有点抗拒
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    2021-07-23 08:18

    书羽灵慧读书 回复 @kumikocamui: 哈哈哈

  • 欣梓_

    嗯，遇见未知的自己，活在当下，接纳每一刻的自己~
    回复
    2021-02-02 08:41

    书羽灵慧读书 回复 @欣梓_: 谢谢您的喜欢💕，请麻烦再次添加微信sy81890481,谢谢

  • 千年瑶

    穿越假我找回真我与身体连接的4个关键点，运动，呼吸，饮食，睡眠~
    回复
    2020-07-05 06:50

  • 苑梅666

    行禅！呼吸！饮食！睡眠！用正确的方式生活！2021-5-4
    回复
    2021-05-04 06:34

  • 游泳的鱼_11

    穿越假我，回归真我 身体连接:我们的思想总是在过去或未来，而我们的身体和呼吸总是在当下。1.选择一个运动，瑜伽。2.活在呼吸的背后，人的一生中呼吸的次数是固定有限的，呼吸越慢越长的人活得越久。3.饮食要少食多餐，40%谷类，40%水果蔬菜，20%蛋白质。水煮，蒸是最营养的，细嚼慢咽。 4.睡眠:睡前做个冥想，对白天发生的事梳理一下，感恩。清晨醒来后，要开始感恩，像路易斯海一样感恩床给了我一个晚上的好睡眠。用10分钟感谢生活中出现的所有好事。
    回复
    2022-06-15 20:35

  • 赋A能

    请问：是不是说人生中重复出现的事情，是不是说这不是自己真正喜欢的，需要换一下呢
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    2021-02-21 12:50

  • 江山中国画

    图片评论
    回复
    2020-11-26 20:11

  • 游泳的鱼_11

    作业:每天腹式呼吸5分钟，听一听，当我一呼一吸时，对自己的身体有什么发现？身体的细胞们又在对我说什么？逐渐形成我们对身体觉知的习惯。
    回复
    2022-06-15 20:53

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