《宇宙中的一切都有自己的振动频率》主播 | 张婉琦

宇宙中的一切都有自己的振动频率。


宇宙中的一切都有自己的振动频率。 在一个原始、自然美景的地方感受到的振动，与在一个肮脏、受污染的都市里所感受到的振动是截然不同的。

我们所有人都有自己独特的振动。有些人散发出爱与和平、强而有力的振动，在这样的人面前也会提高我们的振动频率；有些人会出现较低的振动，他们的存在会让能量敏锐的人感到枯竭并降低自己的振动频率。

我们自己的振动每天都在变化，我们流露出的共振，取决于我们在一天的生活中做出的选择。
 
当选择照顾好自己，做出健康的选择时，我们就能提高我们的振动；当我们对自己漠不关心，做出不健康的选择时，就会降低我们的振动频率。如果我们知道这些影响振动频率的因素，将有助于调整我们的振动状态。


冥想的练习可以帮助我们更容易地调整振动。它可以帮助我们随时检视我们的振动水平，并作出必要的正面改变。

低振动触发器：
追求耸人听闻、轰动和有偏见的媒体报导。
暴力电影、书籍和其他娱乐。
八卦的人与公司。
过于物质主义之人。
油腻、高热量食物。
过于辛辣和有色食品。
吃进由压力或情绪混乱的人所烹调的食物。
人工饮料、包装果汁、可乐和其他软性饮料。
烟、酒精、毒品。
大量的精制糖。
大量的咖啡。
经常食用巧克力、蛋糕、糕点和糖果。
常常有着要比别人更好的竞争。
消极的态度和不断的抱怨。
缺乏自爱。
不健康的愤怒。
不健康的仇恨、嫉妒、渴望报复。
不断的焦虑和担心。
缺乏卫生的生活条件。 
缺乏锻炼。
缺乏新鲜的空气和阳光。
沉迷各种食物、睡眠、性等。


高振动的触发器：
清新的空气与阳光。
可以让胃减轻负担的新鲜烹煮食物。
新鲜蔬果。
散步、跳舞、游泳、瑜伽等运动。
在家中置放鲜花。
焚香。
舒缓、悠扬的音乐。
喜剧电影、对灵魂有意义的电影或信息。
灵性书籍。
冥想与深呼吸。
每日花些时间冥想（可以自己冥想，也可以参与集体冥想，这一点非常重要）
陪伴婴儿、小孩和宠物。
淋浴。
徜徉在大自然中。
爱自己并温柔地对待自己。
荣耀你的热情，活在其中。
充足的休息和放松。
没有评判的态度。
积极的人生观与信任。
连接灵性导师、扬升大师、天使和大天使。
微笑、欢笑。
良好的接地。
与充满爱的振动以及和平共振的人为伴。
看到每个人的神圣存在。
精油沐浴、按摩。
……

这份名单几乎是无止境的，我们当下的这一刻所做的选择，就是能改变振动的力量。更大的力量在我们手中，外在因素无法控制我们，除非我们将力量放弃交给他人。

我们可以有意识地在生活中多花一些时间在保持正面/积极的高振动中。

可以欢乐，但必要时需要拿捏(例如偶尔吃块蛋糕)。因此，下一次你想多喝一杯含糖咖啡时，问问自己，是否可以选择更健康的饮食代替。
 
当你想要多看一集新闻或世界上一些芝麻事务时，暂停一下，然后深呼吸。问问自己， 你如何在你自己的小径上让世界可以变得更好，然后去做！