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第五天-数息入定:单数呼气、双数吐气、自得自如
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以上内容来自专辑
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音,24天疗愈你的全身心
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第十天-观息入定:观察呼吸、冷静思考、放空大脑
1.43万
03:02
第九天-听息入定:静听呼吸、内心对话、自我理解
1.38万
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第八天-听息入定:静听呼吸、叩问内心、放下戾气
1.28万
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第七天-听息入定:静听呼吸、排除杂念、抚平伤痕
1.40万
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第六天-数息入定:从一到百、虚实相生、愉悦放松
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第五天-数息入定:单数呼气、双数吐气、自得自如
1.26万
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第四天-数息入定:默念呼吸、心灵复苏、觉醒生命
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第三天-随息入定:意气相随、气场改善、自由自在
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第二天-随息入定:心息相依、疏通气场、唤醒自我
1.78万
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第一天-随息入定:调整呼吸、不加干涉、平静自由、解放束缚
2.97万
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主播信息
耳边月
1987
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