第一部分 第1章 与自己对抗，你永远成不了赢家
2.伤痛本身并不可怕，可怕的是由伤痛产生的怨恨
伤痛× 抗拒 =痛苦
伤痛× 零 =零
伤痛在接受时变轻，在抗拒中变重
与失眠对抗，你就会彻夜难眠
人类第一怕当众讲话，第二怕死亡
如果你不想忘记一件事情，最有效的方法就是努力去忘记
伤痛× 抗拒 =痛苦
伤痛× 零 =零
伤痛在接受时变轻，在抗拒中变重
与失眠对抗，你就会彻夜难眠
人类第一怕当众讲话，第二怕死亡
如果你不想忘记一件事情，最有效的方法就是努力去忘记
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