第4/4节斯坦福终极清醒战略与下一本书《心流》预告

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清醒时睡眠的一体两面的另一面，你晚上睡的有多么好，白天就有多么清醒，白体如果不精神，晚上也同样不会有很高的睡眠质量。所以这睡觉的点1/3的时间和清醒的2/3的时间是相互影响的。

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樊登老师总是能抓住一本书的主线并且科学严谨的呈现给你！周文强老师则更喜欢从一本书的灵魂出发，与书共振。他们是我心中的巨人，而我最想学习的是牛顿：站在巨人的肩上！感觉自己真是天才，把“模仿”说的这么清新脱俗哦！

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39分钟学会《斯坦福高效睡眠法》