第二十一讲：和解自己，学会断舍离

 老子说过：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。简单的说就是：想获得知识，每天就增加点。想获得智慧，每天就减少点。少到什么都没有了，就什么都可以获得了。


        记得我在中科院心理所上学的时候，每天都奔波在各个教室间，学习着各个老师的疗法，技术，流派，一边忙着录音，一边还不忘拷贝课件，恨不得把老师的这些知识都填进自己的脑子里。可在临床运用的时候，我才发现那些知识都停留在课堂上，课件中，脑子里存的各种疗法和技术互有冲突，根本使不上。后来我慢慢学会了减法思维，该断的断，该舍的舍，就留下自己最有兴趣的，反而发现学着轻松，用着有效。虽达不到无为无不为的境界，却也可以做到知行合一了。
          
        或许我们每个人都想获得更多的东西，都不想留有遗憾或失望。或许我们没有人能在最关键的时刻做到释怀。也正是因为这样我们才要在日常生活中坚持练习如何放手，我们或许才可以做到坦然的接受。接受我们情绪的烦恼，患病的痛苦，意外的伤害，局限的自身，甚至是死亡的未知。


        本期微课让我们一起聊一聊断舍离的故事。 欢迎继续收听~