【好书伴读】《精神健康讲记》心定好看病

如果我们生命活动的基本指标是稳定的，就是吃得下、睡得着、拉得顺，精神稳定清晰，身体有力量。即使有那么一些不舒服，先不用惊慌，因为我们的机体是有能力自我恢复的。