第一步 呼气注意心窝部
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用户评论
- 熟悉着的陌生人
可以加老师的微信吗
南京真气运行法 回复 @熟悉着的陌生人: 可以的，我给您发私信了，您看一下
- 天宇奔马
90后老师哈哈
南京真气运行法 回复 @天宇奔马: 咋的啦你也90后
- 青春不散场合一
老师，为什么我一打坐就感觉很容易睡着了，醒后就很舒服，有精神了，就坐不住了。而且打坐后手有点水肿。请教老师指点一下！
南京真气运行法 回复 @青春不散场合一: 我给你私信了
- 人在旅途ye
老师您好，我做第一步胃很胀横在那下不去怎么回事，偶尔下到丹田又会回来，谢谢老师🙏🙏
南京真气运行法 回复 @人在旅途ye: 您是不是脾胃不太好
- 李峰_7lt
老师躺倒床上能做第一步吗
南京真气运行法 回复 @李峰_7lt: 可以的
- 笨笨侠_61
加个微信好吗老师
南京真气运行法 回复 @笨笨侠_61: 发给您私信了
- 听友243152664
声音大小
南京真气运行法 回复 @听友243152664: 把你手机声音放大
- 魔香小主
听到这里明白了，真是全新的认知，以前我认为吸气时心火下潜
南京真气运行法 回复 @魔香小主: 好吧，您可别练错了
- 陈凝虚
较为详尽的阐释，当然环境文化不同，践行有所差异，亦是正常的。
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老师练啦两天，胸有点闷，头顶百会有种頂頂的感觉。是怎么回事？注意心窝部气足啦是否会自动下沉丹田？
南京真气运行法 回复 @听友311521994: 可以练第二步了