第四集:第一步呼气注意心窝部

第四集:第一步呼气注意心窝部

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用户评论
  • 1896888myuy

    躺在床上可以练吗

    胡耀中辟谷传道三十年 回复 @1896888myuy: 不能

  • 听友83016092

    心窝哪里是胃啊?是两乳中心位置,骨尖下沿

    云鹤吟 回复 @听友83016092: 膻中附近

  • 耳机_9d

    废话好多

    悟云松 回复 @耳机_9d: 对于初学者来说是金玉良缘

  • 听友245413967

    舌头抵不到上颚 舌根有增生 舌头很累

  • 云鹤吟

    李少波的真气运行法是属于守三田的中田法,个人认为不是胃

    胡耀中辟谷传道三十年 回复 @云鹤吟: 自己按照自己的理解练习咯

  • 姜山123

    一练就睡着了

  • 听友228711068

    1练几分钟就胃胀怎么办? 2还有说是注意心窝,但是经常肋骨下面发热,然后忍不住注意发热位置了。 3注意呼气,然后总感觉吸气越来越少,越来越短。怎么办?

    胡耀中辟谷传道三十年 回复 @听友228711068: 点击声音下方的小黄条咨询客服

  • 司受皮皮熊

    老师好,我练八段锦己有六个月了,小腹己有微热感。现在练五步通任督第一步己有六天了,心窝部发热,今天不知不觉间感觉小腹发热,我不去理它,只关注心窝部,这样做对吗?

    胡耀中辟谷传道三十年 回复 @司受皮皮熊: 心窝部有感觉即可进行下一步

  • 张淞瀚

    老师好 练功到第四步时 到大椎穴没通过 再次练功的时候 还需要从第一步开始吗? 谢谢老师

  • 听友247057043

    老师,舌抵上腭时牙关是张开的还是咬着的?

    胡耀中辟谷传道三十年 回复 @听友247057043: 自然接触即可